Ne parliamo oggi

su MSD Salute:

7 modi per cucinare

Quando si tratta di mangiare sano, il modo in cui cucini è tanto importante quanto quello che prepari. Prova questi 7 metodi per cucinare in modo sano.

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L’alimento migliore per aumentare l’apporto di fibre

Con quasi 7 grammi per porzione, fagioli e legumi sono alimenti ad alto contenuto di fibre. Scopri come integrarli al meglio e in modo semplice nella tua alimentazione.

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Calcolatore dell'IMC?

L'indice di massa corporea (IMC) è una stima della percentuale di grasso corporeo calcolata in base al peso e all'altezza. Può aiutarti a formulare un piano per raggiungere i tuoi obiettivi di salute.

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  • Donne in gravidanza o allattamento
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