Perdere peso 

5 consigli utili

Uno dei modi più efficaci per perdere peso è quello di ridurre l’assunzione di calorie, aumentando al contempo l’attività fisica. Segui questi 5 punti per avvicinarti al tuo obiettivo di perdita di peso.

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IMC
Calcola il tuo peso ideale

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Migliora il tuo equilibrio: come allenarlo

Allenare l’equilibro può aiutarti a migliorare la stabilità, riducendo il rischio di cadute e migliorando la postura.

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