Cos’è l’insonnia?


L’insonnia è la difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati quando una persona ha la possibilità di farlo.

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Esistono diversi tipi di insonnia?

Scopri i diversi termini utilizzati per descrivere l’insonnia.

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Cause di insonnia legate allo stile di vita

L’insonnia può essere innescata o perpetrata dai tuoi comportamenti e dai modelli di sonno.

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Soffro di insonnia?

Come si fa a distinguere tra un problema del sonno normale e passeggero da un’insonnia che richiede un trattamento?

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