Combattere l’HIV è più facile se hai un piano

Definisci gli obiettivi per il tuo benessere

Formulare un piano terapeutico può aiutarti a combattere il virus. Fissa degli obiettivi e punta dritto a loro.

  • Utilizza un calendario per tenere traccia delle date significative per te stesso e il trattamento che stai seguendo, oppure annota i giorni in cui non ti senti bene.
  • Prova ad adottare rigorosamente comportamenti che possono essere stati d’aiuto in passato
  • Sottoponiti a check-up regolari (consente al medico di rimanere aggiornato sui tuoi problemi di salute)
  • Adotta un’alimentazione sana e fai regolarmente attività fisica
  • Tieni traccia dei risultati di laboratorio, ad esempio la conta dei linfociti CD4 e della carica virale. Questo consentirà al tuo medico di sapere quando iniziare il trattamento e, se sei già in cura, di valutare l’efficacia dei farmaci
  • Se cambi residenza, ricordati di trovare un nuovo medico vicino a te. Il tuo medico può indicarti un altro medico a cui fare riferimento con esperienza nella cura dell’HIV
  • Se le droghe o l’alcol sono un problema, questo è il momento di chiedere aiuto
  • Rimani in contatto con i tuoi cari in quanto possono essere una fonte vitale di energia emotiva

Chiedi al tuo medico se nella tua zona sono disponibili servizi di supporto ai malati di AIDS.