Come prevenire l’ipoglicemia

Prevenire l’ipoglicemia non è sempre possibile, ma puoi cercare di evitarla. Assicurati di assumere l’insulina come prescritto, di controllare la quantità di zuccheri ingerita e di fare attenzione durante e dopo l’attività fisica.

  • Distribuisci i pasti in modo equo durante la giornata. Parla con il tuo medico per creare un piano alimentare sano.
  • Tieni a portata di mano una scorta di spuntini sani.
  • Assumi i farmaci per il diabete secondo le indicazioni del medico.
  • Informa gli altri di avere il diabete.
  • Chiedi al tuo medico quando devi chiamarlo e quando è necessario chiamare il 118. Tieni con te un elenco dei numeri di emergenza.
  • Porta con te un elenco dei farmaci da assumere nel portafoglio o nella borsa.
  • Controlla i livelli glicemici nel modo indicato dal tuo medico. Annota i valori della glicemia e porta con te il glucometro quando vai dal medico. Fallo ad ogni visita. Ricordati di riferire al medico se hai livelli glicemici alti o bassi.

Assicurati di fare il necessario per gestire il diabete e imparare a individuare le condizioni dell'ipoglicemia per poterla trattare rapidamente prima che peggiori.

Ricordati che l’ipoglicemia può essere un problema grave se non trattato immediatamente.