Cosa si può fare per gestire i sintomi dell’asma?

Quando compaiono per la prima volta, i sintomi dell’asma possono fare un po’ paura. Ecco alcune cose che puoi fare per imparare a gestire l’asma:

Annotare i sintomi:

  • Tosse? Respiro affannoso?
  • Respiro corto?
  • Quando compaiono questi sintomi? Durante il giorno? Durante la notte?
  • Cosa stavi facendo quando ti sei sentito in quel modo?

Collabora con il tuo medico perché può:

  • Rispondere alle tue domande
  • Darti suggerimenti per gestire l’asma

Segui il tuo piano di cura:

  • Assumi i farmaci come indicato dal medico
  • Continua ad assumere i farmaci anche se non hai più sintomi
  • Assicurati di conoscere gli effetti di ciascun farmaco
  • Impara ad assumere il farmaco nel modo giusto
  • Individua l'orario in cui assumere il farmaco. In caso d'incertezza, chiedi aiuto al tuo medico o al farmacista.

Individua le cause dei sintomi dell’asma:

  • Nota quali sono i fattori scatenanti
  • Fai tutto il possibile per rimanere lontano da essi

Scrivi informazioni dettagliate sui tuoi problemi di respirazione:

  • Elenca quando e come si manifestano gli attacchi d’asma
  • Se li conosci, includi una registrazione dei valori del picco di flusso

SUGGERIMENTO

Pianifica regolarmente le tue visite di controllo.