Strategia anti-allergie stagionali

L'organizzazione di una zona d'ingresso, ossia un’area specifica dove è possibile togliersi le scarpe e gli indumenti più esterni prima di entrare in casa, può aiutarti a ridurre la presenza di allergeni stagionali bloccandoli alla porta. Se possibile, scuoti o spazzola i vestiti all’esterno prima di portarli in casa per lavarli.

Evitare i fattori scatenenti delle allergie stagionali

  • Le alternative al chiuso possono includere camminate sul tapis roulant, passeggiate nell’acqua in una piscina coperta o in un centro commerciale con aria condizionata.
  • Per le passeggiate all’aria aperta, scegli un campo ben rasato o un prato artificiale e un’ora del giorno in cui la conta dei pollini è bassa. Cerca di stare lontano dalle aree o dai campi erbosi che contengono pollini a cui sei allergico.