Evitare i fattori scatenanti delle allergie stagionali

  • Le alternative al chiuso possono includere camminate sul tapis roulant, passeggiate nell’acqua in una piscina coperta o in un centro commerciale con aria condizionata.
  • Per le passeggiate all’aria aperta, scegli un campo ben rasato o un prato artificiale e un’ora del giorno in cui la conta dei pollini è bassa. Cerca di stare lontano dalle aree o dai campi erbosi che contengono pollini a cui sei allergico.